一、吃
高考前、高考期间考生容易精神紧张，要少吃刺激性、油腻的食物。
建议多喝牛奶，吃精瘦肉（少量）、豆制品、鸡蛋、粥类、水果等易消化清淡的食物。避免突然调整饮食习惯，忌大鱼大肉，少喝饮料。
二、穿
考试期间，尽量穿着宽松、透气性好的衣服。
建议穿着纯棉布料的衣物，不要佩戴金属类饰品。颜色搭配：绿色舒畅、黄色活泼、蓝色稳重（仅为参考推荐）。考生可根据各自喜好选择。
三、住
保持考前作息规律。不熬夜，早入睡；不贪睡，早点起床。
建议考生不要长时间呆在空调房间，要适应真实考场环境，避免因环境突变产生不适应情况。离家较远的考生，家长需提前预定好午餐和午休地点。
四、行
家长和考生需熟知考场安排、考场情况、行车路线、出行方式，做好出行计划和应对措施。
设定好去考场的最佳路线，考虑堵车因素，突发事件等，预留出足够时间。
五、用
考生入场前需仔细检查考试用品是否齐全，有无携带违规物品。
高考入场检查较为严格，携带物品请使用透明文件袋。