你好啊！2021级的同学们，这里是你们即将见面的二中阳光心理驿站。首先恭喜你即将进入二中，迎接你的高中生活。
对于高中生活，我想很多同学们是充满期待的，当然也有同学还比较茫然。入学之后可能会产生一些不适应，比如作息时间，学习科目增多，第一次住宿，经常会想念家人，不知道怎么和同学相处等等。这些都是你可能会遇到的困难，需要进行适应性教育，提高自我认识能力，这对将来的学习生活都有好处。
1.生活上不适应。比较多的高一新生都是第一次离开家进行相对比较独立的生活。他们从小学到初中从来没有在学校住过宿，除了学习外，所有的生活上的事情全部都由家里人操办。而且在家里都拥有自己的房间。可以说他们是过着一种饭来张口、衣来伸手的生活。因此生活上的自理能力较差。然而，来到高中后，生活上的事情一切需要自理，如需要自己到餐厅打饭，需要自己洗衣服，需要按照学校要求整理自己的床铺，需要负责宿舍和教室的清洁等等。因此，家长应利用假期最后的时间教会孩子熟练掌握洗衣服、叠被褥、打扫卫生等基本技能。
2.心理定位上的不适应。高中聚集了不同学校、不同水平的学生。每个学生在原来的学校都是佼佼者，老师们重点培养对象，其他同学学习的榜样，家长的骄傲。可以说头上闪烁着无数的光环。但来到高中后，一切变了样：每个人都是那么的优秀，或者比自己优秀的人多的是，不再是班上或年级上的第一，不再是老师们重点培养对象，也不再是其他同学的学习榜样，头上光环不再，一下子从高高的地方掉了下来，心理上很难适应。所以作为教师和父母，应该对他们进行定位教育，教育他们给自己重新定位、悦纳自己，努力发现自己的长处，努力向比自己优秀的人学习，让自己更优秀。另外老师要关注学生，尤其是内向害羞的学生，让学生知道，他（她）是受到老师的关注的，老师并没有忽略他（她），并努力帮助他（她）们找到自身的优点，找回对自己的信心。
3.学习上的不适应。从小学到初中，绝大部分学生的学习都是由老师安排好的，需要做什么练习，哪个话是需要记住，哪个单词需要画出来等等，完全由老师指定。上了高中后，一切都要靠自觉，而且有好多时间是由学生自己去掌握的。高中学的科目更多，程度水平要求也高了很多，加上老师授课方式与初中的不同，很多高一新生更是不知道高中该怎么去学习，学习成绩一下子滑了下来。因此对于高一的新生来说，更应该加强对学习心理与学习方法进行指导，包括学习动机的激发与维持、高效率地学习、记忆规律、记忆策略、思维方式等。另外，老师要引导同学们合理安排和利用自习的时间进行预习、复习，及利用课外的时间进行自学。
4.人际交往的不适应。刚升上高中，来到新的环境，面对新的同学和老师，一张张陌生的面孔，这就需要学会与人交往和相处。现在很多的学生个性都很强，只会考虑自己，不懂得为别人的利益着想，因此刚开始经常都是彼此相互排斥，不接纳其他与自己不一样性格的人，从而很容易产生一种孤独感。因此，教师和家长应该引导学生如何去与人相处，教他们学会发现别人身上的闪光点，学会欣赏别人，学会相互帮助，共同进步。
亲爱的你
是不是很希望有这样一个地方：
可以倾听你的心
沧州市第二中学心理咨询室
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了解心理咨询
心理咨询能给大家带来什么帮助？
每个人都会遇到压力与挫折，不能被日常方式解决时发生的心理失衡状态就叫心理危机。心理咨询就是利用专业的心理咨询技术帮助人们深入探索自我，解决心理困惑的过程。
心理咨询可以咨询哪方面的内容？
在青春期，身体发展水平趋于成熟，而心理发育尚不成熟的特点决定着同学们会面临很多的困惑，如：高中阶段适应问题、人际关系问题、亲子关系问题、异性交往问题、学习方法指导、学习压力缓解、高考前心理焦虑等。这些问题如果自己难以处理，都可以来心理咨询室寻求帮助。
有同学会担心，心理咨询内容会不会被其他人知道？
前来咨询的同学能够来倾诉心声，代表了对我们的信任。保密也是心理咨询的重要原则之一。在不涉及伤害自己或他人的情况下，心理咨询的内容都是严格保密的，如果出现危及个人生命安全的情况，我们则会考虑寻找更多的资源来帮助同学们度过困境。
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心理热线：2190273（工作时间）
内部电话：0273
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欢迎有需要的同学来二中的心理咨询室倾诉心声，做一个心灵休整。期待与你相遇！
无论身处何方，陷于何种境地，
都要试着去做自己的主人，
向下生根，向上开花。