高三学生面临高考，心理压力已经达到最大，很容易产生紧张、焦虑的情绪。为缓解因过度心理压力产生的考试焦虑情绪，正确看待考试成绩，以自信、乐观、健康向上的心态备战高考，我校学生发展中心心理老师为高三年级学生做了主题为《充满信心 笑迎高考》的考前减压心理辅导系列讲座。
讲座内容分为两部分：第一部分，如何正确看待由压力所产生的考试焦虑？第二部分，分享学习考前放松的方法，如深呼吸放松法，积极想象放松法等。
讲座过程中，同学们积极参与，边练边学，现场体验放松的感觉。通过讲座，有效地帮助高三年级学生调整良好的心理状态，相信高三同学们一定能够以更饱满的热情笑迎高考。