一、保持积极的心态，以平常心对待高考
家长对高考要有正确的认识，需要理性看待，要保持平常心，当你淡定下来，孩子才能感受到父母的力量，变得从容。
二、对孩子有适当的期望值
根据孩子高中的学习成绩和最近几次模拟成绩建立适当的期望值，切忌好高骛远，与别的家长攀比，无形中给孩子太大的压力。
三、充分信任孩子，包容由压力产生的焦虑情绪和行为
临近高考充分信任孩子，给他们足够的空间，相信孩子会安排好自己的学习和生活，对于孩子的情绪和行为要包容，多倾听少说教让他感受到理解和尊重。
四、备考期间，家长不应该做的
1. 不要让环境有太大的改变。
突然地改变环境，焦虑就会自然产生，比如饮食的改变、家长不上班全程陪伴、平常生活习惯及作息时间的改变等都会引起孩子的焦虑。
2. 不要评价孩子的对与错。
家长无论事业多么成功，当年高考多么优秀，不要对孩子当前的学习行为进行评价，避免影响考试的心境。
3. 不要用负性词鼓励孩子。
如“你很优秀，只要不紧张”，潜台词就是孩子容易紧张、焦虑；“你很优秀，我相信你！”这样鼓励会更好一些。
4. 不要插手孩子备考计划和策略。
不要打乱孩子的学习计划，把学习的安排交给孩子自己和学校，家长只需要做好后勤服务就好。
5. 不要和孩子谈论高考志愿填报的问题。
作为家长选报志愿心里有数就行，高考结束有足够的时间与孩子沟通商量，当下稳定情绪，正常高考。
希望家长做好自己，就能很好地帮助孩子保持良好的状态，成为高考的巨大助力！