11月4日，阳光灿烂的早晨，学校迎来了隆重的升旗仪式。高一语文老师于璐做题为《培养抗挫力，塑造坚韧自我》的国旗下演讲。
在人生的旅途中，我们每个人都是航行者。在这个充满机遇与挑战的时代，如何让我们的心灵之舟在风雨中稳健前行，关键在于培养一种力量——抗挫力。抗挫力，是我们在面对困难和挑战时，能够保持积极态度，勇于面对，并从中学习成长的能力。它如同我们内心的灯塔，指引我们在黑暗中找到方向。高中阶段正处在人生的黄金时期，充满了无限可能，但也难免会遇到挫折与失败。
但正如古人所云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”，每一次的挫折都是成长的磨砺，每一次的失败都是成功的铺垫。抗挫力不仅能够帮助我们渡过难关，更能在逆境中激发我们的潜能，让我们变得更加坚强和成熟。
那么，如何培养抗挫力，塑造坚韧自我呢？
首先，要树立正确的挫折观。我们要认识到，挫折并非人生的绊脚石，而是成长的催化剂。每一次的适应都是一次成长。新环境带来的挑战正是大家培养抗挫力的绝佳机会。正所谓“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，勇敢地迈出第一步，每一次的努力，都会让我们更加坚强，更加自信。
其次，要学会自我反思与调整。面对挫折，我们不仅要勇敢面对，更要学会反思。大家正站在人生的十字路口，面临着更为严峻的挑战。频繁的考试、成绩的起伏，或许会让我们感到焦虑、失落。但我们要时刻铭记，每一次的出错都是一次新的收获。当我们能够正视挫折，从失败中汲取力量时，我们就已经拥有了面对生活和重新出发的勇气。
最后，要保持积极的心态。面对挫折，我们不能一味地沉浸在消极情绪中，而是要勇敢地面对现实，分析原因，寻找解决问题的方法。只有保持积极的心态，我们才能在逆境中看到希望，找到前进的动力。在人生的旅途中，我们并不孤单。在学校中，老师和朋友都是我们的后盾，给予我们力量与鼓励。
同学们，正如法国作家雨果所说：“生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视未来。”让我们携手并进，在人生的旅途中，勇敢地面对挫折与失败，用抗挫力铸就坚韧自我。愿你们在未来的日子里，无论遇到多大的风浪，都能保持一颗坚韧不拔的心，正视挫折、勇往直前，创造属于自己的辉煌！