各位家长，暑期让孩子们有更多的时间待在家中，与父母也有更多的时间相处，这带来了亲子共处的甜蜜；但孩子长期居家，就可能出现拖延、偷懒、懈怠等不良心理现象，心理学称之为“ 假期综合征”。因此也容易产生家庭矛盾、亲子冲突。下面几条建议供各位家长参考。
1.无条件的接纳孩子，学会客观的评价孩子。
你是否常常把对孩子的爱加上条件，“如果你再不听话的话，我就不喜欢你了”、“如果你考到前XX名的话，我会更爱你”等，这会让孩子觉得家长爱的只是那个懂事、学习好的形象，而非孩子本身，所以无条件的接纳孩子，让孩子感受到父母是爱他的，而非爱“懂事”或者“学习好”。当然这并非是要父母没有原则，对于孩子的不好的行为进行客观的评价和约束是有必要的。
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2.给孩子一个发泄情绪和倾诉的渠道。
父母的独断会给孩子带来情绪的压抑，长期以往会造成孩子不再愿与父母沟通与交流。给孩子一个讲话的机会，允许他们表达他们的情绪和感受、期待与想法。家长不要急于反驳，耐心地听完，再对孩子做出一些解释。畅快地倾诉可以在很大程度上帮助孩子释放压力，恢复心理弹性。
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3. 学会适当的表扬与鼓励。
人的大脑具有可塑性，太多的批评会让孩子产生失败的体验，而不断地失败体验会导致孩子产生习得性无助，可能会产生“我什么都做不好，什么都不行”的想法。
所以当孩子们努力时，一定要让他听到、看到、感觉到你对他的鼓励，当孩子做了一件你认为不对的事，不要当众指责，要先了解孩子的想法，再加以沟通和引导。
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4. 学会有效的亲子沟通方式。
作为父母，学会如何与孩子交流沟通也是减少亲子冲突的重要方法。
（1）留意观察，客观描述事实。
（2）表达自己的感受。
（3）表达自己的需求与期待。
（4）询问孩子的感受。
（5）了解孩子的想法。
（6）询问孩子的打算。
（7）提供支持与帮助。
最后，祝愿您和孩子度过一个快乐的暑假时光。