仪容仪表礼仪
仪容仪表基本要求:整洁清爽,端庄大方。
面部:保持面部清洁美观,男士刮干净胡须;保持眼睛卫生,无眼屎;保持鼻腔卫生,不当众挖鼻孔;保持口腔卫生,口中无异味,到公共场所忌食葱、蒜等气味过重的食物。
肢体:保持手部清洁,经常洗手、修剪指甲,不残存污垢;不当众修剪指甲,不留长指甲,不涂染彩色指甲;不光腿、光脚。
头发:头发整洁清爽,发型得体,不留怪异发型;男士前发不覆额,侧发不掩耳,后发不触领;女士发型端庄大方,不随意披散,不配夸张的饰物,不漂染艳丽彩发。
化妆:女士妆容淡雅、适度和庄重,与身份、年龄相符;喷抹香水以清新淡雅为宜;不当众化妆、不化浓妆、不使妆容出现残缺;不借用他人化妆品;不评论他人妆容。
笑容:保持微笑,自然大方,真诚友善,使人如沐春风;善于微笑,不勉强、不做作;笑容与举止、谈吐和谐得体,表里如一。
着装服饰礼仪
着装服饰基本要求:规范得体,便于工作。
着装原则:一是应己。着装时赢考虑个人在年龄、性别、体型、职业、身份等方面的不同,尽量使着装为自己扬长避短。二是应制。着装应当合乎规范,遵循其固定的穿着搭配。三是应事。着装应依照具体场合不同加以区分,一般而言,公务场合着装要传统保守,社交场合着装要个性时尚,休闲场合着装要舒适自然。
穿着正装原则:全身服装的色彩控制在三种色彩以内。着装的基本色彩一般为单色、深色、无图案;套装色彩以深蓝、灰色、棕色、黑色等为宜;衬衫的色彩以白色、灰色、深蓝色为宜;皮鞋、袜子、公文包的色彩以深色或黑色为主。
男士穿着西装注意事项:正式场合须穿深色或单色套装,衬衣的颜色应是白色。穿西装时,衬衣袖应比西装袖
略长;穿长袖衬衣系领带时,衬衣下摆应扎在裤内,袖口不应松开和挽起;西装的衣袋或裤兜里不宜装过多的东西;领带夹的位置不宜太靠上,以衬衫的第四粒纽扣为宜。正式场合穿西装一般应扣上扣子,落座后可敞开;穿单排两扣西装,只扣上面一个扣子;单排三扣西装,一般可口上面两个或中间一个扣子;双排扣西装,应将纽扣都扣上。
举止形象礼仪
举止形象基本要求;自然优雅,充满自信。
坐姿规范:头部端正,两肩平衡放松,上身和腰部自然挺直,双腿平放,双手自然放与膝上也可放在椅子或沙
发扶手上。目视前方或面对交谈对象;一般背部不可紧靠椅背;入座时,遵循尊者优先的原则;离座时,要略
后于对方站起。着裙装的女士应先用双手拢平裙摆再落座。切忌双腿叉开;不翘二郎腿,不抖动双腿,不把脚藏
在座椅下或钩住椅腿。
蹲姿规范:在公共场合下蹲拾取物品时,应站在拾取物品的侧面,两脚前后错开,可采取单膝点地或双脚交叉
等姿势,也可采用双脚一高一低,互为依靠式。下蹲时做到不低头、不弯腰。不要站在物品的正面低头弯腰拾
取物品;下蹲时不要背对他人,或双腿平行叉开。
站姿规范:头端,肩平,脚挺,腹收,身正,腿直,手垂。男性的站姿应双脚平行,大致与肩同宽;头部抬起
,双臂自然下垂,双手贴放于大腿两侧。女性的站姿要求挺胸、收颌,目视前方,双手自然下垂或腹前交叉,
双腿基本并拢;也可双脚脚跟并拢,脚尖分开,呈现“V”形。正式场合站立时,双臂不要抱在胸前或双手插入
口袋,身体不要依靠其他物体:站立时身体不要乱抖动,双腿不用叉开过大,双脚不能随意乱动。
行姿规范:昂首挺胸,重心平衡,步幅适中,动作协调,稳健大方。男士应步伐矫健,显出阳刚之美;女士应
步姿优雅,显出柔和之美。不要大甩双臂、左摇右摆,给人轻浮、不稳健之感;走路时要抬起;目光平视前方
,不低头也不昂头,不要给人不自信或目中无人之感;与客人同行,要在对方左前方一米左右的位置;引导客人
出入房门时,应“后入后出”,主动为其推拉房门。
手势规范:指示物品时,手心向上,其余四指并拢伸直,指向物品。递送物品,要用右手或双手,主动上前递
向对方手中;要便于对方接拿;不做失敬于人的手势,不做不稳重的手势,不做不文明、不卫生的手势,不做
易被误解的手势。接递名片时,应双手呈递,双手承接;接受名片后应仔细阅读,小心收好。
接待交往礼仪
接待交往基本要求:主动热情,把握分寸
介绍礼仪:为他人做介绍时,遵守“尊者优先了解情况”的原则。先将年轻者介绍给年长者,晚辈介绍给长辈,男性介绍给女性,主人介绍给来宾。在商务交往中,应先将下级介绍给上级,职务低者介绍给职务高者,本公司介绍给其他公司同行。自我介绍一般包括本人所在单位、供职部门、现任职务、姓名等要素。介绍时要力求简短,内容真实,态度谦和,口齿清楚,语速缓慢。
握手礼仪:必须站立握手,以示对他人礼貌、尊重;握手时,目光应注视对方,微笑致意,不要心不在焉、左顾右盼;握手顺序一般讲究“尊者决定,尊者先行”的原则,即:待职位高者、长辈、女士伸出手来之后,职位低者、晚辈、男士方可伸出手去呼应。与多人握手,礼貌的顺序是:先长辈后晚辈,先主人后客人,先上级后下级,先女士后男士。
宴请礼仪:赴宴要准时,赴宴前应修整仪表装束,力求整洁大方;在宴请排位时,客人应听从主人的安排;入
座后,主人招呼后方可开始进餐;用餐文雅,细嚼慢咽,不要发出声响;嘴里有食物时切忌交谈;当主人起身
敬酒时,应暂停进餐,注意倾听;敬酒时因按职位和身份高低进行;饮酒不要过量,可敬酒但不要硬劝强灌。
电话礼仪:不要在他人休息或用餐时间打电话;打公务电话,不要占用他人私人时间,尤其是节假时间,通话长短以短为佳,宁短勿长,一般限定在3至5分钟;通话内容简明扼要,长话短说;通话时温和有礼,要用遣词;终止通话时轻放下话筒;若拨错了电话号码,一定要向对方表明歉意,不要一言不发,挂断了事。
乘车礼仪:乘坐车辆尊长优先,注意礼让。由主人亲自驾驶双排座轿车时,前排为上,后排为下,右尊左卑;由专职司机驾车时,后排为上,前排为下,右尊左卑;随员通常就坐于副驾驶座,尊长、女士、客人在后排就座。在正式场合乘坐轿车时,应请尊长、女士、客人坐于上座。上下轿车的顺序是:尊长、女士、客人等先上车,后下车。主人亲自驾车时,主人应后上车,先下车,以便照顾客人上下车。乘坐多排座轿车时,一般是职位低者先上车,后下车;职位高者后上车、先下车。